Begeleidingstraject Stressbeheersing

Het ervaren van stress en ons vermogen om te ontspannen is individueel bepaald en heeft doorgaans niet alleen met druk te maken, maar ook de manier waarop je er mee omgaat.

Ik bedoel met "stress" langdurige spanning of het onder druk staan i.v.m. ziekte (van jezelf of partner), hoge werkdruk, gebeurtenissen met impact (ontslag, scheiding) of andere situaties in je leven waarin je het gevoel hebt 'het niet aan te kunnen'.

Ik begeleid je op fysiek niveau door je voedingspatroon onder de loep te nemen en zo je gezondheid te optimaliseren

Ik leer je verschillende ontspannings- en meditatietechnieken om hoofd en lijf rust te geven die het nodig heeft, pijn te bestrijden en de batterij op te laden

Jij bepaalt waar de nadruk ligt! Wil je fysiek een oppepper, heb je begeleiding nodig bij hetgeen de stress veroorzaakt, of zit je emotioneel met een vraagstuk?

Uitgebreide, persoonlijke begeleiding voor de duur van 6 uur die jij qua frequentie of duur per sessie zelf mag invullen. De administratie neemt 1 uur in beslag, de overige 5 uren sta ik tot jouw beschikking.

Prijs € 275,- (gespreide betaling mogelijk)

Kom gerust langs voor een kosteloze intake!